Quarta-feira, 4 de Agosto de 2004

material de apoio - auto-tratamento

 

instruções:

no primeiro minuto soa um gongo três vezes, para iniciar o seu tratamento. a cada cinco minutos soa um gongo, para mudar de posição. cada período de cinco minutos repete-se doze vezes. no final soa novamente um gongo três vezes, para terminar. (duração 62:00)

 

SUGESTÃO DE AUTO-TRATAMENTO:

1ª posição – sobre o rosto (olhos e chacra da terceira visão)

2ª posição – ouvidos (equilíbrio dos hemisférios)

3ª posição – testa e nuca (cérebro)

4ª posição – nuca (sistema nervoso central)

5ª posição – topo da cabeça (chacra da coroa)

6ª posição – pescoço (chacra da garganta)

7ª posição – esterno (chacra do coração)

8ª posição – acima do umbigo (plexo solar)

9ª posição – abaixo do umbigo (chacra sexual)

10ª posição – região púbica (chacra da raiz)

11ª posição – sobre os joelhos (raiz: chacra secundário)

12ª posição – planta dos pés (raiz: chacra secundário)

publicado por Ana às 00:00
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